Je viens apporté ma modeste contribution. Le sport étant l'un des médicaments les plus éfficaces, faites en autant que possible et vous ne regréterez jamais.

Le sport dans toute sa diversité équilibre l'être dans son esprit; il crée chez certains une joie immence et fait le vide autours de nombreux problémes liés à la vie quotidienne.

Il n y a pas pratiquement d'âge pour en faire , de la marche au jogging. les sport de combats; la natation, le basket etc.. Deux à trois par semaine 30mn d'effort physique et vous verez le résultat au final.